健康、ダイエットに、インドでリンゴ酢生活？！ : インドへ行こう♪

最近、健康にいい、ダイエットに効くなどと世界的に話題らしいリンゴ酢

りんご酢が疲れに効くとSNSで話題に！「その原因、Xにあり！」でも紹介された驚きの効果とは（F ytte)

全米で大人気！リンゴ酢を使ったダイエットが効果的な理由とは？ (ウーマンエキサイト)

まとめると、リンゴ酢は、健康にもダイエットにも効果があるとかないとか。

我が家でも先日TVで「リンゴ酢が体にいい」という話題を見て、myダンナ様より「リンゴ酢を買ってこい」令が出ました。

たしかインドのスーパーにもリンゴ酢が売っていた記憶…とスーパーに買い物に行ったときにリンゴ酢チェックをして、数種類並ぶ中からお試しで2種類買ってきました

右はこの辺りの加工品でよく見かけるAmerican Garden、左はパケ買いしたHealthkartの物。
どちらもインド製、原材料は水とリンゴ濃縮果汁で酸度5％。
日本でよく見かけるリンゴ酢とあまり変わりない感じ。

私は無類の炭酸好き

折角なので、日本でもよくやっていたリンゴ酢炭酸割りをレシピ

折角なので我が家のミントを散らしてみました

うまー

たぶんいつもの炭酸飲料よりは健康的

酸味が苦手というかたは、リンゴ酢少なめにして風味を加えるためにリンゴジュースで割ってもいいかも。

さらにリンゴ酢ジュースにショウガをプラスしたスウィッチェルというのも発見

アメリカ発のお酢のドリンク「スウィッチェル」、整腸作用や疲労回復、美容におすすめ(マイナビニュース)

家庭でもできるスウィッチェルの作り方
◆材料（1人分）
・リンゴ酢小1
・ハチミツ小1
・すりおろしショウガ小１／2
・お湯（水、炭酸水）200cc

◆作り方
① ショウガをすりおろす。
② コップにハチミツ、リンゴ酢を加え、スプーンでよく溶かす。
③ すりおろしたショウガを加える。
④ お湯を注ぎスプーンで混ぜる。

整腸作用や疲労回復、美容にも効果的なんて

今度はショウガも入れてみよう

少し前にTVで見て、myダンナ様がお腹の調子がいいと続けているのが「酢キャベツ」。

食べるだけ「腸活健康法」で無敵のカラダになるっ！（2）善玉菌を増やす最強コンビが (アサ芸プラス)

漬けるのは面倒だし、インドだと腐りそうなので、キャベツのポン酢かけとして続けていたのですが、最近日本から買ってきたポン酢が無くなってしまい、リンゴ酢でなんちゃってポン酢を作ってみました。

作ったポン酢は使い終わったポン酢のペットボトルを洗って入れて冷蔵庫で保存しています。